PREGUNTAS FRECUENTES
¿CÓMO SÉ SI NECESITO AYUDA DE UN PSICÓLOGO?
Hay distintas señales que nos pueden estar indicando que estamos necesitando de ayuda psicológica:
El estrés, la ansiedad o la emoción que sentimos es desbordante. Sentimos un malestar en nuestra vida.
Sufrimos de algún trauma del pasado y no podemos dejar de pensar en eso.
Sufrimos de dolores corporales recurrentes o problemas físicos sin explicación médica.
No nos sentimos más conectados a actividades que antes nos atraían.
Nuestras relaciones interpersonales están dañadas.
Sufrimos de alguna adicción a una sustancia o actividad que controla nuestra vida.
Nada de lo que hacemos parece que estar ayudando a resolver nuestros problemas.
Experimentamos un deseo de mejorar nuestra relación con nosotros mismos, conocernos mejor, buscamos el desarrollo personal.
¿EN QUÉ CONSISTE UNA TERAPIA PSICOLÓGICA?
Una terapia psicológica o psicoterapia consiste en un espacio en donde una persona trabaja con el profesional de la salud mental para desarrollar las habilidades, estrategias o técnicas para lidiar con el problema que lo trajo. La duración puede variar dependiendo de las características individuales de cada persona, el problema a tratar, entre otros factores.
¿QUÉ CLASE DE TERAPIA PSICOLÓGICA HACES?
Las sesiones de terapia están basadas en el modelo de Terapia de Aceptación y Compromiso, que entra dentro de las terapias conductuales de la psicología. Es una terapia basada en procesos que ayudan a la persona en su capacidad para estar en el momento presente y actuar guiado por sus propios valores (flexibilidad psicológica). Gracias a esta capacidad, uno puede lidiar con el sufrimiento psicológico y vivir una vida plena, llena de sentido y propósito.
¿CUÁNTO TIEMPO DURA CADA SESIÓN DE TERAPIA?
Las sesiones de terapia en general duran entre 45 minutos a 1 hora.
¿CUÁNDO LLEVAR A MI HIJO A UN PSICÓLOGO EDUCACIONAL?
Cuando veas los siguientes signos de alerta es que tu hijo puede estar necesitando de ayuda profesional:
Tiene dificultades para leer y/o escribir.
Le cuesta interpretar mensajes visuales o auditivos
Le cuesta concentrarse
Tiene dificultades para el manejo del cuerpo en relación al espacio
Tiene bajo rendimiento escolar
Le cuesta comprender y aplicar la lógica matemática
No memoriza conceptos
Se niega a aprender diciendo que no le sale o no puede hacerlo.
¿CUÁNTO TIEMPO DURA CADA SESIÓN DE PSICOPEDAGOGÍA O EVALUACIÓN PSICOPEDAGÓGICA?
Una sesión en psicopedagógica dura en general 45 minutos. Si se trata de una evaluación probablemente se necesite más tiempo para administrar las pruebas o tests dependiendo de las áreas a ser evaluadas.